باستا دجاج الهليون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستان دجاج الهليون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 338 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وأنصاف الطماطم المجففة بالشمس وجبن الريكوتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا الهليون الدجاج, باستا الدجاج والهليون، و المعكرونة مع الدجاج والهليون لوصفات مماثلة.