صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

باستا بومودورو الكريمية

باستا بومودورو الكريمية
تتطلب باستا بومودورو الكريمية ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان, فيلادلفيا طماطم ريحان طبخ كريم كريم الجبن المنتج, صدور الدجاج, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. حاول دسم المأكولات البحرية المعكرونة بومودورو, باستان آل بومودورو (تأخذ تيا على وصفة باستا باستا)، و بومودورو دجاج كريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 2 دقيقة. ضجة في القرنبيط; طبخ ويقلب 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
إضافة كريم الطبخ; طبخ ويقلب 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كريم الطبخكريم الطبخ
5
استنزاف المعكرونة ، حجز 1/3 كوب ماء الطهي. يضاف الماء المحفوظ تدريجيا إلى خليط الصلصة حتى يتم الوصول إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
6
إضافة المعكرونة. قمة مع البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
7
قدميها على الفور.