باستا بريمافيرا

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات البحر الأبيض المتوسط إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون معكرونة بريمافيرا وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 21 جرامًا تقريبًا من البروتين ، و13 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 403 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.61 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون وجبنة البارميزان والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 75% . وصفات مماثلة هي معكرونة بريمافيرا ، ومعكرونة بريمافيرا ، ومعكرونة بريمافيرا .