صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

باستا المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري

باستا المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 473 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الكريمة والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة طماطم كرزية فرا ديافولو ، مأكولات بحرية ومعكرونة, باستا مأكولات بحرية مستوحاة من بايلان مع صلصة كريمة الكونياك، و المعكرونة مع صلصة الطماطم كريم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير يغلي الماء للمعكرونة. عندما يبدأ الماء في الغليان يضاف الملح بحرية ، دع الماء يعود ليغلي ويطهى المعكرونة إلى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف.
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة بزيت الزيتون، 3 لفات من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف الفطر والكراث والثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويقلى لمدة 5 دقائق. تحلل المقلاة مع شيري ، ضجة في الأوراق المالية والطماطم وتقديمهم إلى فقاعة. في حالة استخدام المأكولات البحرية النيئة ، يتبل بقشر الليمون والملح والفلفل. رفع الحرارة قليلا ثم يضاف المأكولات البحرية محنك والحرارة من خلال أو يطهى حتى مجرد شركة ومعتمة, بضع دقائق. في حالة استخدام المأكولات البحرية المطبوخة ، قم بتتبيل المأكولات البحرية عند إضافتها إلى المقلاة مع قشر الليمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضيفي الكريمة الثقيلة وقلبي المعكرونة الساخنة مع الصلصة والثوم المعمر و / أو البقدونس ، واضبطي التوابل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة