صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

باستا المأكولات البحرية المشوية فرا ديافولو

باستا المأكولات البحرية المشوية فرا ديافولو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب باستا المأكولات البحرية المشوية فرا ديافولو. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 664 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.96 دولارا لكل وجبة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من الفلفل وملح الكوشر واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق جيد. صلصة الطماطم الكرز فرا ديافولو والمأكولات البحرية والمعكرونة, المأكولات البحرية فرا ديافولو، و المأكولات البحرية ستوب فرا ديافولو هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
يمزج الزيت مع رقائق الفلفل الأحمر المسحوق في قدر صغير ثقيل. يطهى على نار خفيفة حتى يسجل مقياس حرارة يتم إدخاله في الزيت 180 درجة فهرنهايت ، حوالي 5 دقائق. صفي الزيت في وعاء عازل للحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
1
سخني مقلاة شواء كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
رشي الطماطم والتشيلي مع 2 ملعقة صغيرة من زيت الفلفل الحار ورشي الملح. اشويها حتى تتفحم وتنعم ، 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
انقل الطماطم إلى وعاء. يقطع الفلفل الحار بخشونة ، ثم يضاف إلى الوعاء مع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
بالنسبة للمعكرونة: يغلى قدر كبير مملوء بالماء المملح على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يضاف ذيول الكركند ويطهى حتى تتحول القشرة إلى اللون الأحمر ويصبح اللحم معتما ، لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
انقل ذيول إلى لوح التقطيع. استمر في غلي الماء وإضافة اللينجويني. اطبخي حتى تبدأ المعكرونة في النعومة لكنها لا تزال متماسكة مع اللدغة ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
استنزاف ، حجز 1/4 كوب من ماء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
8
أثناء طهي المعكرونة ، قم بإعداد المأكولات البحرية. قطع الجزء العلوي من قشور الكركند برفق باستخدام المقص لإزالة لحم الذيل ، ثم قطع كل ذيل إلى نصفين بالطول.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
9
نقل إلى وعاء كبير وإضافة الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
رذاذ أكثر من 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار و 1 ملعقة صغيرة من الملح وإرم لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
11
سخني مقلاة شواء كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. اشوي ذيول الكركند والروبيان حتى ينضج تماما ، 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
12
انقلي الجمبري إلى وعاء كبير. يقطع الكركند إلى قطع بحجم 2 بوصة ويمزج مع الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
13
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الفلفل الحار في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
14
يضاف الكراث والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
15
أضيفي صلصة الطماطم الحارة والنبيذ الأبيض واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
16
يضاف المحار ويطهى ، مغطى ، حتى يفتح ، من 4 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
17
أضيفي المعكرونة وماء الطهي المحفوظ إلى المقلاة مع جبن البارميزان وقلبي حتى يغطى. يضاف البقدونس والزبدة وقشر الليمون والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
18
إضافة في الروبيان وجراد البحر ورذاذ مع زيت الفلفل الحار المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي

المكونات

6الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كامباري ، مقطعة إلى نصفينطماطم كامباري ، مقطعة إلى نصفين1فلفل أنهايم تشيلي ، مقطع إلى نصفين ومصنففلفل أنهايم تشيلي ، مقطع إلى نصفين ومصنف227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمحار ، نقيتالمحار ، نقيت1الشبت الطازج، المقطوفثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير2نكهة الليموننكهة الليمون454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولينجوينيلينجويني2ذيول جراد البحرذيول جراد البحر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المبشور الطازجالبارميزان المبشور الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر2الكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )