باستا البروكلي والطماطم

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون باستا البروكلي والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول باستا البروكلي والطماطم, المعكرونة مع القرنبيط مطهو ببطء والطماطم، و باستا لحم الخنزير المقدد والطماطم والبروكلي لوصفات مماثلة.