صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة60
مجلة

باس مخطط مشوي مع الخوخ والبطاطا-بابيلوتس الفطر

باس مخطط مشوي مع الخوخ والبطاطا-بابيلوتس الفطر
قد يكون الباس المخطط المشوي مع الخوخ وحليمات فطر البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الخل البلسمي والبطاطا الإصبعية والخوخ الأرجواني المستدير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل مشوي الفطر-محشوة مخطط باس, جينجر ميسو باس مخطط في مرق فطر شيتاكي، و باس مخطط مشوي.

تعليمات

1
أشعل شواية. سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في قدر متوسط من الماء المغلي المملح ، اطهي البطاطس حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
استنزاف والسماح لتبرد. قشر البطاطس وخفضها إلى النصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4
تمزيق أربع أوراق 20 في 14 بوصة من الرق أو احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
انشر كميات متساوية من البطاطس والفطر على نصف كل ورقة. في وعاء صغير ، اخلطي التماري مع الخل و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تماريتماري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يرش فوق البطاطس والفطر ويتبل بالملح والفلفل. اطو الأوراق فوق الخضار وقم بتجعيدها لإغلاقها ، في حالة استخدام ورق البرشمان ؛ في حالة استخدام ورق القصدير ، قم بطي الحواف لإغلاق العبوات.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
انقلي الحليمات إلى 2 ورقة خبز واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
رشي شرائح الباس مع 1 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ورشي إكليل الجبل وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
باسباس
9
رذاذ الخوخ مع 1/2 ملعقة كبيرة المتبقية من زيت الزيتون. اشوي الجهير على نار عالية حتى يتفحم جيدا ويطهى فقط ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. شواء الخوخ ، وقطع الجانب لأسفل ، حتى متفحمة طفيفة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
باسباس
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
10
انقل شرائح الجهير والخوخ إلى أطباق. ضع حليمة على كل طبق وافتحها ، واسكب البطاطس والفطر وأي عصائر. احترس من البخار الساخن.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
باسباس
11
خدمة مزخرف مع الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية