باس البحر مع صلصة الحمضيات والزيتون والكبر

قد يكون باس البحر مع صلصة الحمضيات والزيتون والكبر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح باس البحر والملح والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 127 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. حاول سمك القاروص المشوي مع زبدة الحمضيات والزيتون, باس البحر المحمص مع صلصة الكبر، و سوت أوفيد باس مخطط مع صلصة الليمون الكبر لوصفات مماثلة.