باس أسود مع الحمص والمحار والكوريزو

قد يكون الباس الأسود مع الحمص والمحار والكوريزو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 725 سعرة حرارية. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والثوم وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول المكون السري (كوريزو): كوريزو-بلح البحر المطهو على البخار والمحار مع الفاصوليا البيضاء, السجق والمحار مع الحمص، و كوريزو المحار لوصفات مماثلة.