بارميزان بروشيتا مع راجو الفطر
البارميزان بروشيتا مع راجو الفطر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 117 سعرة حرارية. إذا كان لديك زعتر ، طماطم معلبة ، فطر كريميني وشيتاكي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بروشيتا البارميزان مع خرقة الفطرú, جديد-طبق ستيك بارميزان من هيئة تنظيم الاتصالات، و راجو لحم البقر مع جنوكتشي البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف الماء الساخن إلى الفطر المجفف في وعاء ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، الحرارة 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الفطر الطازج والبصل والفلفل المسحوق و 1/4 كوب جبن. كوك 10 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الفطر المنقوع (مع السائل) إلى المقلاة مع الطماطم والزعتر. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. مع التحريك بشكل متكرر.
وفي الوقت نفسه ، يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
ضعي شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية الخبز.
يسكب مزيج الفطر على شرائح التوست قبل التقديم مباشرة.