صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

بارميجيانو-ريجاتوني متقشر مع القرنبيط والبروسسيوتو

بارميجيانو-ريجاتوني متقشر مع القرنبيط والبروسسيوتو
بارميجيانو-ريجاتوني بالقشور مع القرنبيط وبروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 877 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ، فص ثوم ، ريجاتوني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارميجيانو-ريجاتوني بالقشور مع القرنبيط ولحم الخنزير المقدد, بارميجيانو-قرنبيط مقشر مع أغلياتا، و ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. يغلى قدر كبير من الماء المملح. في مقلاة متوسطة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف الثوم ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح ذهبيا قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
إضافة كريم ويترك على نار خفيفة حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
4
قبل حوالي 6 دقائق من نضج الريجاتوني ، أضيفي زهيرات القرنبيط إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
استنزاف ، حجز 2 ملاعق كبيرة من ماء طبخ المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
6
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي البانكو مع جبنة بارميجيانو والباقي 2 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
أعد الريجاتوني والقرنبيط إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
نضيف كريمة الثوم والبروسسيوتو وماء المعكرونة المحفوظ ونقلب حتى تغطى المعكرونة. اكشطي المعكرونة في طبق خبز ضحل كبير ورشي خليط البانكو بالتساوي على الوجه. شواء لمدة 2 دقيقة ، بالتناوب باستمرار ، حتى تتصدر بالتساوي البني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بروسسيوتوبروسسيوتو
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
9
قدميها ساخنة.