صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

بارميجيانو-ريجاتوني متقشر مع القرنبيط والبروسسيوتو

بارميجيانو-ريجاتوني متقشر مع القرنبيط والبروسسيوتو
بارميجيانو-ريجاتوني بالقشور مع القرنبيط وبروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 877 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ، فص ثوم ، ريجاتوني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارميجيانو-ريجاتوني بالقشور مع القرنبيط ولحم الخنزير المقدد, بارميجيانو-قرنبيط مقشر مع أغلياتا، و ريجاتوني مع فتات الخبز وإكليل الجبل والثوم وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. يغلى قدر كبير من الماء المملح. في مقلاة متوسطة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الثوم ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح ذهبيا قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
إضافة كريم ويترك على نار خفيفة حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
4
قبل حوالي 6 دقائق من نضج الريجاتوني ، أضيفي زهيرات القرنبيط إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
استنزاف ، حجز 2 ملاعق كبيرة من ماء طبخ المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي البانكو مع جبنة بارميجيانو والباقي 2 1/2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
أعد الريجاتوني والقرنبيط إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
نضيف كريمة الثوم والبروسسيوتو وماء المعكرونة المحفوظ ونقلب حتى تغطى المعكرونة. اكشطي المعكرونة في طبق خبز ضحل كبير ورشي خليط البانكو بالتساوي على الوجه. شواء لمدة 2 دقيقة ، بالتناوب باستمرار ، حتى تتصدر بالتساوي البني.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بروسسيوتوبروسسيوتو
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
9
قدميها ساخنة.