الروبيان الوسادة التايلاندية
وصفة الروبيان الوسادة التايلاندية يمكن أن تلبي حنين الآسيوية في حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 530 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وثوم وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، نقع المعكرونة في الماء البارد لمدة 15 دقيقة. غطي المعكرونة بالماء الساخن وانقعها لمدة 15 دقيقة ؛ استنزاف. شطف بالماء البارد ، واستنزاف ، وتوضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة.
يقلى البصل والثوم حتى يصبح البصل طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الجمبري ويطهى حتى يصبح لونه ورديا. ضجة في الكاتشب وصلصة السمك والسكر وعصير الليمون والخل.
صب في البيض للضرب ، ويطهى دون التحريك حتى يتم تعيين البيض جزئيا.
أضف المعكرونة المصفاة ، 1/4 رطل من براعم الفاصوليا ، و 1/2 كوب من الفول السوداني.
تخلط أثناء الطهي حتى تنضج المعكرونة.