صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

بارفيتس الطماطم لذيذا

بارفيتس الطماطم لذيذا
هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط بضع قطرات من خل النبيذ وأعواد الخبز والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارفيتس الطماطم لذيذا, فطائر الطماطم اللذيذة، و الكعكات الطماطم لذيذا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اهرس الطماطم الداكنة بسرعة عالية ، حتى تصبح ناعمة جدا ، 2 دقيقة ؛ كشط الجانبين حسب الضرورة. يتبل المهروس بالملح ويصب بعناية في 4 أكواب. ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبا ، حتى يتماسك المهروس قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
شطف وتجفيف الخلاط. كرر عملية الهريس مع الطماطم الصفراء.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف البقدونس والزعتر والخل ؛ يتبل بالملح. صب بعناية هريس الأصفر في النظارات والتبريد لمدة 15 دقيقة ، حتى يتم تعيين هريس الأصفر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
4
شطف وتجفيف الخلاط ومعالجة الطماطم الكرز لجعل الطبقة العليا من بارفيتس. برد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يزين بأعواد الخبز ويقدم.