صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

بارا بريث

بارا بريث
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بارا بريث. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 266 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. وجد 48 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك توابل وسكر موسكوفادو وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 17%. وصفات مماثلة تشمل بارا بريث.، و بارا بريث المقشور بالسكر.

تعليمات

1
ضع الفاكهة في وعاء مع السكر وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يسكب فوق الشاي ويقلب كل شيء معا ويترك لينقع طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
3
يسخن الفرن إلى 160 درجة مئوية/140 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
الشحوم وخط قاعدة وجوانب قصيرة من 900 جرام / رغيف القصدير مع 1 قطاع من الخبز الرق. ضع الدقيق والتوابل في وعاء ، واضرب الفاكهة وسائل النقع.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
نضيف البيض متبوعا بالزبدة. اخفقي حتى تحصلي على خليط صلب ومتماسك جيدا ، ثم ضعيه في قالب الرغيف المحضر.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
خبز لمدة 1 ساعة ، وتغطي مع احباط أو الرق إذا كان الجزء العلوي يبدأ في الحصول على الظلام جدا. تحقق مع سيخ إذا كان لا يخرج نظيفة ، وإعطائها آخر 5-10 دقائق في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
7
يترك ليبرد في القصدير لمدة 10 دقائق ، ثم يرفع ويترك ليبرد تماما.
8
خدمة شرائح والزبدة ، إذا أردت.