صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باذنجان شرقي مطهو ببطء (باذنجان)

باذنجان شرقي مطهو ببطء (باذنجان)
الباذنجان مطهو ببطء الشرقية (الباذنجان) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 87 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, نشا الذرة, باذنجان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان (الباذنجان) تراجع, الباذنجان (الباذنجان) تراجع، و الباذنجان الصوم (الباذنجان).

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (يمكن استبدال مرق الخضار)مرق الدجاج (يمكن استبدال مرق الخضار)2الخضروات (مثل السبانخ)معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة680فلفل هابينرو1 سجل من جبن الماعز1 سجل من جبن الماعز2القشرة: فتات بسكويت غراهامزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامثوم مفرومثوم مفروم1( باذنجان)الفلفل الأحمر ، محفور ، مقشر ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالفلفل الأحمر ، محفور ، مقشر ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالبصل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة2القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ الأرز أو 1 1/2 ملعقة طعام ساكينبيذ الأرز أو 1 1/2 ملعقة طعام ساكي1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء ، مفرومالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء ، مفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1جبنة بارميزان مبشورةالخل الأسود الصيني أو 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشايرالخل الأسود الصيني أو 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير