صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باذنجان شرقي مطهو ببطء (باذنجان)

باذنجان شرقي مطهو ببطء (باذنجان)
الباذنجان مطهو ببطء الشرقية (الباذنجان) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 87 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, نشا الذرة, باذنجان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان (الباذنجان) تراجع, الباذنجان (الباذنجان) تراجع، و الباذنجان الصوم (الباذنجان).

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (يمكن استبدال مرق الخضار)مرق الدجاج (يمكن استبدال مرق الخضار)2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 سجل من جبن الماعز1 سجل من جبن الماعز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةثوم مفرومثوم مفروم1( باذنجان)الفلفل الأحمر ، محفور ، مقشر ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالفلفل الأحمر ، محفور ، مقشر ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالبصل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنبيذ الأرز أو 1 1/2 ملعقة طعام ساكينبيذ الأرز أو 1 1/2 ملعقة طعام ساكي1أوريو محشو مزدوجبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء ، مفرومالبصل الأخضر ، الأجزاء الخضراء ، مفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخل الأسود الصيني أو 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشايرالخل الأسود الصيني أو 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير