باذنجان سوتيه مع رقائق الثوم والفلفل الأحمر أيولي

الباذنجان سوتيه مع رقائق الثوم والفلفل الأحمر أيولي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرنب سوتيه طري مع رقائق الثوم, فاصوليا خضراء سوتيه مع رقائق الثوم، و كوريزو & فلفل أحمر بطاطس محشية بالثوم المشوي أيولي لوصفات مماثلة.