صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

انتشلادا الروبيان

انتشلادا الروبيان
وصفة الروبيان الانتشلادا جاهزة في حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 459 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 23 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من مزيج جبن الشيدر وجبن مونتيري وتورتيلا الدقيق والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول انتشلادا الروبيان, انتشلادا الروبيان، و انتشلادا الروبيان مع الخلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم والزنجبيل والصلصة الحارة والروبيان. معطف الروبيان جيدا مع الخليط ، وينقع 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
دهن طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقي. ملء الرقاق الدقيق مع الروبيان المتبل, مزيج الجبن والسالسا. أضعاف الرقاق في لفة ومكان في طبق فطيرة مدهون.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
زيت الزيتونزيت الزيتون
الجبنالجبن
الروبيانالروبيان
السالساالسالسا
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
4
انشر طبقة رقيقة من الصلصة فوق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
انتشارانتشار
السالساالسالسا
5
تخبز في فرن محمى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الروبيان ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو المثل المماس كرم بينوت جريس. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.