انتشلادا الدجاج والسبانخ
الإنتشلادا الدجاج والسبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 736 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.2 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المشوي ، المكسيكي مزيج أربعة الجبن ، والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الانتشلادا الدجاج السبانخ, انتشلادا الدجاج والسبانخ، و انتشلادا الدجاج والسبانخ.
تعليمات
استنزاف السبانخ جيدا ، والضغط بين المناشف الورقية. توضع جانبا.
يقلب معا 1/4 كوب صلصة وصلصة الانتشلادا ، ويوضع جانبا.
جبنة كريمة الميكروويف في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى تصبح طرية جدا.
يضاف السبانخ والدجاج والصلصة المتبقية ويقلب حتى يمتزج.
ملعقة يكوم 1/3 خليط الدجاج كوبفول أسفل وسط كل التورتيا.
نشمر الرقاق, ومكان, الجانبين التماس أسفل, في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة طبق الخبز.
يسكب مزيج صلصة الإنتشيلادا بالتساوي فوق التورتيلا الملفوفة ؛ يرش بالجبن المبشور.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
* 1/3-يمكن استبدال الجبن الكريمي قليل الدسم.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة توستيتوس المتوسطة وصلصة إل باسو إنشيلادا القديمة.