انتشار الفطر دسم
قد يكون انتشار الفطر الكريمي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة البهارات الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 14 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 32 وتكاليف 12 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كريم وزعتر وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيدر ساخن-انتشار الفطر, شريحة لحم مشروم وفلفل مقشر في صلصة مشروم بري كريمي، و فطر بورتوبيللو مشوي مع بيض مسلوق في صلصة الفطر الكريمية.
تعليمات
ضع الفطر في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر والكراث والزعتر والثوم ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الملح والفلفل.
ضع خليط الفطر في وعاء ؛ ضجة في القشدة الحامضة.
خدمة انتشار في درجة حرارة الغرفة أو المبردة.