انتشار الفاكهة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب الفاكهة. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 190 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البسكويت والجبن الكريمي والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول انتشار فاكهة البقان المحمص, انتشار الفاكهة الجبن المنزلية، و ساندويتش الفاكهة والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي وعصير البرتقال حتى يصبح المزيج ناعما. أضعاف في التوت البري والجوز. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
تقدم مع البسكويت أو الخبز.