صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

انتشار الفاكهة

انتشار الفاكهة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب الفاكهة. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 190 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البسكويت والجبن الكريمي والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول انتشار فاكهة البقان المحمص, انتشار الفاكهة الجبن المنزلية، و ساندويتش الفاكهة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي وعصير البرتقال حتى يصبح المزيج ناعما. أضعاف في التوت البري والجوز. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
عصير البرتقالعصير البرتقال
التوت البريالتوت البري
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تقدم مع البسكويت أو الخبز.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعاتالمفرقعات

المعدات