صعوبةعادي
جاهز11 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة7
مجلة

انتشار الريحان دسم دافئ

انتشار الريحان دسم دافئ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب انتشار الريحان الكريمي الدافئ. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 11. إذا كان لديك جبنة البارميزان والخبز وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار الايطالية انتشار, لحم الخنزير الحار 'ن' انتشار الجبن، و انتشار المأكولات البحرية الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الصلصة والريحان في وعاء الخلاط. مزيج لتشكيل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
انتشر حوالي 1/4 ملعقة صغيرة. من خليط الصلصة على كل شريحة خبز. شواء 4 بوصة من الحرارة حوالي 1 دقيقة أو حتى المحمص طفيفة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
3
صب السالسا في طبق فرن صغير ضحل.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
4
ضعي الجبن الكريمي في وسط الصلصة ؛ يرش جبنة البارميزان. اشوي 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
5
مقبلات مع الريحان الطازج المفروم إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
6
رتب شرائح الخبز المحمص حول حافة الطبق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
7
يقدم مع خليط الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة