انتشار الباذنجان المحمص
انتشار الباذنجان المحمص قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الطحينة والبقدونس وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. انتشار الباذنجان المحمص, انتشار الباذنجان المحمص، و انتشار الباذنجان المحمص تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
نقطع الباذنجان والفلفل والبصل إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. إرم لهم في وعاء كبير مع الثوم وزيت الزيتون ، حريف والملح والفلفل.
نشرها على ورقة الخبز. مشوي لمدة 45 دقيقة ، حتى تصبح الخضار بنية خفيفة وناعمة ، تقذف مرة واحدة أثناء الطهي. تبرد قليلا.
ضع الخضار في محضر طعام مزود بشفرة فولاذية ، وأضف عصير الليمون والطحينة ، ونبض 3 أو 4 مرات حتى تمتزج. طعم الملح والفلفل.
نقل إلى وعاء وإضافة البقدونس المفروم.