صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

اليقطين ملعقة الخبز

5
4
3
2
1
اليقطين ملعقة الخبز

اليقطين ملعقة الخبز

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 260 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك قرفة مطحونة وحليب وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول ملعقة خبز, ملعقة خبز، و ملعقة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. جلب الحليب والزبدة والملح لينضج في قدر متوسطة الحجم. خفض الحرارة ، وخفقت تدريجيا في دقيق الذرة ، ويترك على نار خفيفة ، واثارة ، حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
زبدةزبدة
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
فرنفرن
2
إزالة من الحرارة ؛ خفقت في اليقطين بورمي.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
اخفقي صفار البيض والثوم المعمر والزعتر والقرفة والحريف والزنجبيل وجوزة الطيب في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
القرفةالقرفة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الثوم المعمرالثوم المعمر
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
خفقت في خليط دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بياض البيض في وعاء متوسط الحجم حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
6
اخفقي 1/4 من البياض في الخليط ، ثم اطويه برفق في البياض المتبقي. كشط الخليط في وعاء رغيف 9 * 5".
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
خفقتخفقت
7
تخبز حتى يتم تعيين الخبز ملعقة ويبدأ في سحب بعيدا عن جانبي المقلاة ، 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
اتركه يبرد قليلا قبل التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا