صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

اليقطين فطيرة الحلوى

اليقطين فطيرة الحلوى
إذا Serving 1.42 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون بودنغ فطيرة اليقطين رائعا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 322 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الخبز البسكويت ، واستخراج فانيلان ، اليقطين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطيرة بودنغ الشوكولاتة, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات معا باستثناء الطبقة العلوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انقله إلى طباخ بطيء تم رشه برذاذ نباتي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
يغطى ويطهى على إعداد منخفض لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات. سيبدأ البودينغ في الابتعاد عن جوانب الطباخ البطيء ؛ اختبر النضج باستخدام عود أسنان مدرج في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
المسواكالمسواك
4
خدمة دافئة ، وتصدرت مع دولوبس من قشدة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة