اليقطين عصيدة من دقيق الذرة القرع

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? اليقطين عصيدة من دقيق الذرة القرع يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 283 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والزعتر ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة اليقطين الدافئة مع بولينتان وبذور اليقطين المسكرة, اليقطين حكيم عصيدة من دقيق الذرة، و دسم اليقطين عصيدة من دقيق الذرة.