الوحش الأخضر

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الوحش الأخضر المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هالوين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عدة حفنات أوراق السبانخ ، حليب اللوز ، مسحوق بروتين الفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زبدة اللوز هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت زبدة اللوز والجيلي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول 'الذهاب إلى' الوحش الأخضر,