الهولندية التوت البري-فطيرة التفاح

الهولندية التوت البري-فطيرة التفاح قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 213 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والتوت البري وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطيرة التفاح الهولندية بالتوت البري, فطيرة التفاح الهولندية بالتوت البري، و طفل هولندي مع كومبوت التفاح والتوت البري لوصفات مماثلة.