الهندي-متبل كوكتيل المكسرات

قد تكون مكسرات الكوكتيل الهندية المتبلة مجرد مشروب تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 62 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 32 والتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جارام ماسالا والكمون المطحون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مكسرات الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند, الهندي متبل المكسرات، و الهندي-متبل المكسرات المختلطة.