صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة1
مجلة

الهند شاحب البيرة الكرمل الذرة

الهند شاحب البيرة الكرمل الذرة
بحاجة الى نباتي هور دوفر? الهند شاحب البيرة الكرمل الذرة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكاجو والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهند شاحب البيرة أكلة وصفة, طباخ بطيء شاحب غمس الذرة، و ذرة محمصة ، بيرة شاحبة وشوربة كاري جوز الهند مع أفوكادو برازيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت ، ضعي مقالي مقاس 15 * 10 * 1 بوصة بورق الألمنيوم. رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في وعاء كبير ، ضعي الفشار والكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في قدر 2 لتر ، سخني البيرة على نار متوسطة ، بشكل متكرر ، حتى تنخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
تصب في كوب قياس سائل زجاجي لتأكيد القياس.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
5
أضف مرة أخرى إلى القدر. ضجة في السكر البني والشراب والزبدة. يطهى على نار متوسطة حتى فقاعات حول الحواف مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح سميكا وشرابا.
7
يرفع عن النار ؛ يقلب بعناية في جارام ماسالا والملح.
المكونات سوف تحتاج
غارام ماسالاغارام ماسالا
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
يسكب فوق خليط الفشار في وعاء ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
انشر خليط الفشار في المقالي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
10
خبز 20 دقيقة ، واثارة كل 5 دقائق ، لالكراميل الخليط. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة. اقتحام القطع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®