الهليون والبازلاء سوتيه

الهليون سوتيه والبازلاء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 142 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واختر الهليون متوسط السمك والزبدة والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. حاول الهليون والبازلاء, الهليون سوتيه والبازلاء المفاجئة، و سلطة الربيع من الهليون ، سلالم ، البازلاء المفاجئة ، والبازلاء ، مع بيض مسلوق وخل الليمون لوصفات مماثلة.