الهليون والبارميزان الحلويات

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 158 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بيض وهليون وجبن ريكوتا كامل الحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهليون ولحم الخنزير وبودينغ خبز فونتينا, البارميزان الهليون، و الهليون البارميزان لوصفات مماثلة.