صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة32
مجلة

الهليون مع صلصة الزنجبيل

الهليون مع صلصة الزنجبيل
الهليون مع صلصة الخل الزنجبيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 50 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كنت قد قطعت الهليون والفلفل وملح البحر قطريا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون الخل, الهليون ' ن ' الخل، و الهليون الخل.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 10 الأولى ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
يمزج مزيج الخل والهليون ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
الخلالخل

المعدات