الهليون مع صلصة البرتقال

الهليون مع صلصة البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. إذا كان لديك الخل البلسمي والبرتقال السرة وقشرة البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول الهليون المحمص مع صلصة البرتقال, ريزوتو الهليون مع الفلفل البرتقالي والبرتقال، و الهليون في الخل لوصفات مماثلة.