الهليون لفة المنبثقة
الهليون لفة المنبثقة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 16. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واختر الجبن الكريمي وعصير الليمون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 27%. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد عندما تبرد.
يطهى الهليون في مقلاة مع كمية صغيرة من الماء على نار متوسطة حتى يصبح هشا وطريا ، حوالي 6 إلى 8 دقائق ؛ يصفى ويرش بعصير الليمون.
تسطيح شرائح الخبز مع شوبك.
يقلب الجبن الكريمي ولحم الخنزير المقدد المفتت والثوم المعمر معا في وعاء صغير حتى يمتزج بالتساوي.
يوزع 1 ملعقة كبيرة من خليط الجبن الكريمي على كل شريحة من الخبز ويوضع فوقها رمح الهليون.
لف الخبز بإحكام حول الهليون ؛ رتب على صينية خبز معدة مع جانب التماس لأسفل.
ادهني أسطح اللفائف بالزبدة المذابة ورشي جبنة البارميزان.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 10 إلى 12 دقيقة.