الهليون بيستو

الهليون البيستو هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا بهار. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون وزيت الزيتون والملح الرمادي والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. حاول بيستو الهليون, الهليون بيستو، و بيستو الهليون الخام لوصفات مماثلة.