الهليون المشوي مع جريمولاتا اللوز
الهليون المشوي مع اللوز جريمولاتان هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 81 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللوز والهليون وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المشوي مع اللوز والبقدونس جريمولاتا, الهليون مع جريمولاتا، و الهليون غريمولاتا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 9 الأولى في وعاء صغير. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
رتب الهليون على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 8 دقائق أو حتى تصبح طرية مقرمشة ، مع التقليب مرتين.
يرش الهليون مع الملح المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة والفلفل المتبقي 1/8 ملعقة صغيرة. تقسيم الهليون بالتساوي بين 6 لوحات ، وأعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط البقدونس.