الهليون المحمص والبيض

الهليون المحمص والبيض قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط باقة الهليون والملح الخشن والبارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل وصفة الهليون المحمص والبيض المخفوق, بارميزان مشوي الهليون والطماطم والبيض، و البيض المخفوق والهليون المحمص على العجين المخمر المحمص.