الهليون الفطر لحم الخنزير المقدد كيشي قشرة

قد يكون كيشي الهليون الفطر لحم الخنزير المقدد قشرة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 87 المشجعين. مزيج من الجبن السويسري ، فطر بيلا الصغير ، كريمة الخفق الثقيلة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الهليون الفطر لحم الخنزير المقدد كيشي قشرة, لحم مقدد بدون قشرة, سبانخ, وكيشي الفطر، و فطر كريميني, لحم خنزير مقدد, وكيش الكراث الخالي من القشرة.