الهليون الثوم والفاصوليا الخضراء

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الهليون والثوم والفاصوليا الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك الهليون وزيت الزيتون والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الهليون الثوم والفاصوليا الخضراء, الهليون المشوي والفاصوليا الخضراء، و الهليون والفاصوليا الخضراء مع تراجع الليمون الطرخون.