الهليون-البطاطا المحشوة

الهليون-البطاطا المحشوة هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. مزيج من الهليون والقشدة وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون ولحم الخنزير البطاطا المحشوة, الهليون ولحم الخنزير محشوة البطاطا لمدة سنتين، و بطاطس محشية مخبوزة (بطاطس تندوري) لوصفات مماثلة.