الهليون ، البازلاء ، باستا بروشيتا

الهليون وصفة, بازلاء, المعكرونة بروشيتا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 464 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البازلاء وزيت الزيتون والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول الهليون بروشيتا, بروشيتا الهليون المشوي، و بروشيتا مع فونتينان والهليون لوصفات مماثلة.