الهامبرغر من قبل إدي
الهامبرغر التي كتبها إدي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 185 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة ستيك والثوم ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل هوبوكين إدي الجذر البيرة الدجاج, أفضل من أي وقت مضى الهامبرغر، و ليا الهامبرغر.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي اللحم المفروم والبيض والثوم معا.
مزيج في صلصة اللحم حتى يصبح الخليط شعور لزجة. تشكل في 3 أو 4 كرات ، وتتسطح في الفطائر.
اشويها لمدة 10 دقائق تقريبا ، مع التقليب مرة واحدة ، أو إلى الدرجة التي تريدها من النضج. يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية عند 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية) عند تناولها باستخدام مقياس حرارة اللحوم.
يقدم على الكعك مع الزركشة المعتادة.