صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

الهامبرغر محشوة الفيتا

الهامبرغر محشوة الفيتا
قد يكون الهامبرغر المحشو بفيتا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 255 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك البقدونس وجبن الفيتا وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول الهامبرغر محشوة الفيتا, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و الهامبرغر محشوة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اعجن اللحم المفروم وصلصة رسيستيرشاير والبقدونس والملح والفلفل في وعاء. شكل الخليط إلى 8 كرات متساوية الحجم ؛ تتسطح لعمل فطائر رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع حوالي 1/4 كوب من جبنة الفيتا على كل من الفطائر الأربع. أعلى كل من الفطائر مع الجبن مع واحدة من الفطائر دون ؛ اضغط على حواف معا لختم الجبن في المركز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
الجبنالجبن
4
يطهى على الشواية المسخنة مسبقا حتى ينضج البرغر إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، من 7 إلى 8 دقائق لكل جانب حتى ينضج جيدا. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية