النهاش فيراكروز

النهاش فيراكروز هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 6.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والكزبرة المطحونة وشرائح الهلبوت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول النهاش الأحمر فيراكروز, المكسيكي الأحمر النهاش فيراكروز، و محشوة النهاش فيراكروز لوصفات مماثلة.