النهاش اليوناني على الشواية
وصفة النهاش اليوناني على الشواية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 67 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة التارتار والليمون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول النهاش الأحمر اليوناني, سمك النهاش على الطريقة اليونانية، و مشواة لحم الضأن اليونانية / طرق الشواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش بالتساوي مع التوابل اليونانية. أعلى كل شرائح مع 2 شرائح الليمون.
ضع قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم الثقيلة المدهونة قليلا فوق شبكة طهي الشواء. ترتيب الأسماك على احباط.
شرائح شواء ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
15 دقيقة أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا توابل كافيندر اليونانية لجميع الأغراض.