صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

النبيذ الاحمر-مشوي وعاء مطهو ببطء

النبيذ الاحمر-مشوي وعاء مطهو ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مشوي وعاء النبيذ الأحمر المطهو ببطء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 813 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل $5.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, جزر, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, مشوي تشاك مطهو ببطء مع البصل، و البط المشوي مع الخوخ والملفوف مطهو ببطء النبيذ.

المكونات

2كيلوغرامالعظم لحم البقر تشاك وعاء مشويالعظم لحم البقر تشاك وعاء مشوي5الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون2تبسالكبر المفرومالكبر المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المقشر والمقطع (قطع 3/4 بوصة)الجزر المقشر والمقطع (قطع 3/4 بوصة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجذر الكرفس المقشر والمقطع (قطع 3/4 بوصة)جذر الكرفس المقشر والمقطع (قطع 3/4 بوصة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر المفروم ناعمالمبة الشمر المفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2الأغصانإكليل الجبل الطازجإكليل الجبل الطازج2فصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2تبسزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2شرائح واسعة قشر البرتقالشرائح واسعة قشر البرتقال142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح سميكة (1/4 بوصة) بانسيتا ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة (لإنتاج 1 كوب)شرائح سميكة (1/4 بوصة) بانسيتا ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة (لإنتاج 1 كوب)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل اللؤلؤ المجمد (يترك كاملا ويضاف مجمدا)بصل اللؤلؤ المجمد (يترك كاملا ويضاف مجمدا)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم