صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الموز والزنجبيل في بابيلوت

5
4
3
2
1
الموز والزنجبيل في بابيلوت

الموز والزنجبيل في بابيلوت

الموز والزنجبيل أون بابيلوت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من الفستق والسكر البني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المرقط أون بابيلوت, تراوت أون بابيلوت أو السبب الحقيقي لعدم إصابة النساء الفرنسيات بالسمنة، و شريحة التمر مع شاي إيرل جراي الموز وآيس كريم الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
2
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
شريحة كل الموز في نصف بالطول ؛ شريحة في نصف بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
قطع 4 (10 بوصة) دوائر من ورق البرشمان. أضعاف كل دائرة في النصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
5
ضع 4 قطع من الموز بالقرب من الطي ؛ أعلى مع خليط عصير 1 ملعقة كبيرة. أضعاف الورق على ملء ؛ ختم الحواف مع طيات ضيقة. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
6
ضع الحزم على صفائح الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 5 دقائق أو حتى تنتفخ العبوات قليلا ويتم تسخين المحتويات جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
8
مكان على لوحات ؛ قطع مفتوحة.
9
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا