صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز فطيرة الثلج

الموز فطيرة الثلج
الموز فطيرة الثلج هو خالي من منتجات الألبان وصديق للفودماب وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. مزيج من الماء واللبن فطيرة كاملة ومزيج الهراء ، ورقائق الشوكولاته ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الموز فطيرة الثلج, فطيرة الموز لأحد، و فطيرة الموز انشقاقات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البانكيك والماء والموز المهروس.
المكونات سوف تحتاج
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2
امزج فقط حتى تختفي الكتل الكبيرة.
3
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية على درجة حرارة 375 فهرنهايت. باستخدام حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل ثلج ، صب 2 الفطائر ، واحدة أصغر قليلا من الآخر ، على مقلاة ساخنة أو صينية مع الجانبين لمس لتشبه ثلج. يطهى من 1 إلى 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. أثناء طهي الجانب الثاني ، ضع رقائق الشوكولاتة على السطح لتشبه العينين والأنف والأزرار وشريحة من الموز للفم.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة من الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يرش بخفة مع مسحوق السكر.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء