صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الموز رقاقة قشرة شرائح لحم الخنزير رعشة

الموز رقاقة قشرة شرائح لحم الخنزير رعشة
الموز رقاقة قشرة شرائح لحم الخنزير رعشة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 895 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والزيت النباتي ، البانكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول رقائق البطاطس شرائح لحم الخنزير بالقشور, رعشة شرائح لحم الخنزير، و رعشة شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقطع البصل الأخضر مع إبقاء البيض والخضر منفصلين.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الخضرالخضر
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة حتى تسخن. ضجة في بياض البصل الأخضر و 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى البصل الأخضر هي ذهبية ، حوالي 2 دقيقة. أضيفي الفاصوليا مع أي سائل في العلبة واتركيها على نار هادئة ثم ارفعيها عن النار. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
اخفقي رقائق الموز في الخلاط حتى تطحن جيدا. قلب فتات الموز مع البانكو وتوابل النطر.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
رش كل فرم لحم الخنزير مع قليل سخية من الملح والفلفل ، ومن ثم نعرات لهم في طلاء كسرة الموز ، والضغط حتى الفتات تلتزم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
5
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن. ثم أضيفي شرائح لحم الخنزير على دفعات واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها ذهبيا ورديا فقط في المنتصف ، حوالي 8 دقائق إجمالا. امسح المقلاة واطهي شرائح لحم الخنزير المتبقية مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
دع لحم الخنزير يقف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
7
قدمي لحم الخنزير مع الأرز والفاصوليا ، مع رش البصل الأخضر المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ترينتادو لا ستوريا شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.