صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الموز المزجج البرتقالي

الموز المزجج البرتقالي
البرتقال المزجج الموز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والزبدة والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الموز المزجج بوربون وحلوى ستريوسيل, حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب، و حساء الاسكواش المحمص مع الموز المزجج القيقب.

تعليمات

1
قشر الموز ؛ قطع كل موزة إلى نصفين بالعرض ، ثم قطعها إلى نصفين بالطول. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة السكر والمكونات 3 المقبل ؛ يطهى حتى يصبح الخليط حلو وشمبانيا ، واثارة كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
يضاف الموز ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الموز مع تغطية بالحساء بشكل متكرر مع الشراب.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
5
يقدم الموز مع آيس كريم الفانيليا الخفيف ، ويضاف إليه البقان المحمص.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا خفيفآيس كريم فانيليا خفيف
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة